Місяць: Жовтень 2025

Як впоратися з тривогою під час війни: поради від досвідчених психологів

Війна — це стан, коли життя кожної людини змінюється кардинально. Страх, невизначеність, постійна напруга та новини про небезпеку створюють ґрунт для зростання тривоги. За даними ВООЗ, понад 60% людей, які…

Психологічна стійкість: як виховати внутрішню силу у себе та дітей

У сучасному світі, де темп життя зростає з кожним днем, а новини часто приносять тривожні події, психологічна стійкість стає однією з найцінніших якостей. Вона допомагає не лише переживати труднощі, але…

Вигорання у волонтерів та лікарів — як розпізнати і що робити

Сучасні реалії — війна, пандемія, гуманітарні кризи — змушують багатьох людей віддавати себе іншим. Волонтери й лікарі працюють на межі людських можливостей, часто без відпочинку та достатньої підтримки. Усе це…

Вплив новинного перевантаження на психіку людини та способи захисту від нього

У сучасному світі людина щодня стикається з безпрецедентною кількістю інформації. За даними досліджень компанії Domo, щосекунди в Інтернеті створюється понад 1,7 мегабайта даних на кожну людину. Соціальні мережі, стрічки новин,…

Як відновити почуття безпеки після травматичних подій: практичний посібник з відновлення довіри до світу

Почуття безпеки — це фундаментальний стан, який визначає, наскільки ми можемо довіряти світу, людям і самим собі. Після травматичних подій цей фундамент часто руйнується, залишаючи людину у стані постійної напруги,…

Як підготувати будинок до зими: повний гайд з перевірки теплоізоляції та вікон

Підготовка будинку до зими — це не просто сезонне завдання, а важливий процес, який допомагає зберегти тепло, зменшити витрати на опалення та забезпечити комфорт усім мешканцям. За статистикою, до 40%…

Тепловтрати у квартирі: ефективні способи зберегти тепло та гроші

В умовах постійного зростання цін на енергоносії питання збереження тепла у квартирі стає надзвичайно важливим. Кожен додатковий градус тепла, який ми втрачаємо через вікна, стіни чи підлогу, напряму впливає на…

Сучасні утеплювачі для приватних будинків: що обрати у 2025 році

Утеплення приватного будинку у 2025 році залишається одним із найважливіших питань для власників житла. Підвищення цін на енергоносії, глобальне потепління та розвиток нових технологій у будівництві змушують нас уважно підходити…

Енергоаудит: навіщо потрібен, як проходить і чи варто його замовляти

Сучасний світ швидко рухається в напрямку енергоефективності. Зростання цін на газ, електроенергію та опалення змушує українців серйозно замислитися над тим, як зменшити витрати на комунальні послуги. Одним із найефективніших рішень…

Як знизити рахунки за опалення, не жертвуючи комфортом

З кожним роком рахунки за опалення в Україні зростають, і все більше родин замислюються над тим, як зменшити витрати, не втрачаючи при цьому комфорт у власному домі. Надмірне споживання енергії…